Pregunta

¿Dónde te sientes poco apreciad@?
¿Cómo te gusta divertirte? 

(Cortesía de Café Gratitude)

 

Afirmación
Me amo y me acepto tal como soy.

Pregunta

¿Qué deuda no has liquidado?

¿A quién puedes ayudar hoy?

 

 

Afirmación
Me libero de resistencias y prejuicios.

Pregunta

¿Cómo te distraes a ti mism@?

¿Qué estás aceptando hoy?

 

 

Afirmación
Yo soy capaz de reconocer mis fortalezas.

Pregunta

¿Qué temes perder?
¿Con quién puedes contar?

 

 

Afirmación
Soy abundancia; formo parte de un gran ciclo de dar y recibir todo lo que el universo tiene.

 
 
Pregunta

¿A quién admiras?

¿De qué manera ha mejorado tu vida?

 

 

Afirmación
Disfruto lo que hago y agradezco el momento que estoy viviendo.

 
Pregunta

¿Cuál es una expectativa fallida que te está causando sufrimiento?

¿Qué queres compartir?

(Cortesía de Café Gratitude)

 

 

Afirmación

Expreso completa y claramente quien soy y lo que deseo.

 
 
Pregunta

¿Dónde estás experimentando una falta de motivacion?  

¿Qué te llena de bendiciones?

 

 

Afirmación

La realidad que yo decido crear para mí es de éxito y abundancia.

--

Los obstáculos son obstáculos porque así lo manifiesto.
De igual forma, las oportunidades son manifestaciones que yo creo.

 
 
Pregunta

¿Cuándo te sientes solo(a)?  

¿Quién ha contribuido en tu vida?

 

 

Afirmación

Todos los días mejoro de alguna manera en todos los aspectos de mi vida.

Estas son las mejores fotos que compartí en Twitter. Puedes verlas en mi perfil de Twitpic

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También te comparto las imágenes que tomé con la cámara digital.

Espero que las disfrutes.







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*con fotografía y video

 
 
Pregunta

¿En qué aspecto no te consideras completamente libre?  

¿Qué le puedes dar al mundo?

 

 

Afirmación

Soy saludable, soy feliz, soy inteligente, soy libre.

 
 
Pregunta

¿En qué momento dudas de ti?  

¿Qué te hace único?

 

 

Afirmación

Yo soy la única persona responsable de formar mi destino.

Elijo amor, realización y felicidad.

 
 
Pregunta

¿En qué momento te preocupa verte bien?  

¿Qué estás ofreciéndole al mundo?

 

(Cortesía de Café Gratitude)

 

 

Afirmación

Reconozco que sólo yo elijo qué pensamientos poner en mi mente.

Ahora me escucho con atención y pienso solamente aquello que quiero que sea una realidad para mí.

 
Pregunta

¿Qué has dejado de celebrar?
¿Qué es lo que más amas de ti?

 

 

Afirmación

No me dejo llevar por espejismos de soledad o fracaso.

La realidad que construyo para mí es de éxito, abundancia y amor. 

 
Pregunta

¿Qué cualidad o habilidad le estás ocultando al mundo?
¿En qué momento y con quién puedes ser más generoso(a)? 

 

Afirmación

Soy abundancia, formo parte de un gran ciclo de dar y recibir todo lo que el universo tiene. 

 

 

 

Pregunta

¿En qué aspecto eliges hacer la diferencia?
¿Qué creación de fracaso puedes convertir en oportunidad de crecer? 

 

Afirmación

Soy amor y gratitud. 

 

 

Pregunta

¿Con quién te puedes disculpar hoy?
¿Qué persona te ilumina el día? 

 

Afirmación

Reconozco el apoyo que recibo constante e incondicionalmente de la gente que me rodea. Estoy conectado(a) con ellos en un estado de amor absoluto. 

 

 

Pregunta

¿A qué espejismo o mentira te estás aferrando?
¿Qué es lo que más amas de ti?

 

 

Afirmación

Soy capaz de restaurar y abrir canales de amor con otra personas a través del perdón, la gratitud y el reconocimiento. 

 

 

Pregunta

¿Qué sueño crees imposible de alcanzar?
¿Cuál es tu gran talento?

 

 

Afirmación

Yo tengo la capacidad para reconocer y aprovechar todas las oportunidades de crecimiento que se me llegan. 

 

 

 

Pregunta

¿Qué movimiento o cambio en tu vida tienes miedo de hacer?
¿De qué estás agradecid@?

 

(Cortesía de Café Gratitude)

 
 

Afirmación

Respiro amor en mi cuerpo, mi trabajo y mis relaciones personales.

Hoy me libero de estereotipos y prejuicios. 

 

 

 

 

Pregunta

¿Qué te impide servir a los demás?
¿Qué gran talento puedes brindarle al mundo?

 

Afirmación

Disfruto las riquezas del universo. Soy abundancia, ya que así como recibo bondades, brindo bondades a los demás.

 

 

 

 

 

Pregunta

¿Qué oportunidad estás dejando pasar?

¿Qué es hermoso de este día?

 

Afirmación

Cada día mi vida se llena de maravillas, magia y espontaneidad.
A partir de hoy bailo al ritmo de la vida.

 

 

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Esta semana…

 

La historia de...

 

¿Conoces la serie de "La historia de las cosas"? Son documentales web narrados por Annie Leonard, quien de una manera súper sencilla y entretenida nos explica el ciclo de vida de las "cosas". Con mucho dinamismo, conocemos el proceso de un producto, desde al explotación de recursos, hasta el desecho del mismo; reflexionando en los hábitos de consumo y el manejo de desperdicios. Te recomiendo que visites Story of stuff.

 

 

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Cuando el reportero Bill Moyers recibió en 2004 el Premio al Ciudadano Medioambiental, otorgado por el Centro de Salud y Ambiente Global de la Facultad de Medicina de Harvard, dijo lo siguiente, citando a Shakespeare:

 

"Estando en el brezal, Lear le pregunta a Gloucester: '¿Cómo ves al mundo?' 
Y Gloucester, quien es ciego, contesta: 'Lo veo sensible'.

Lo veo sensible.

 
¿Por qué no podemos sentir al mundo lo sufciente como para salvarlo - para las futuras generaciones?  Debemos empatar la ciencia de la salud humana, con la ciencia del corazón; la capacidad de ver y sentir, y entonces actuar como si el futuro dependiera de nosotros. Creanme, así es."

 

 

 

Por única vez antes, de la "Pregunta y afirmación de hoy", quiero compartirte algo.

Gracias.

 

"Necesitamos otro concepto más sabio, y quizá más místico, de los animales. Apartados de la naturaleza universal y viviendo con complicados artefactos, los humanos en la civilización observan a otras criaturas a través del cristal de su conocimiento, y ven así una pluma magnificada y el panorama general distorsionado. Tratamos con condescendencia a los animales por sus carencias, por su trágico destino de haber tomado forma muy inferior a la nuestra. Y en ello erramos, y erramos profundamente. Ya que el animal no debe ser medido por el hombre. En un mundo más antiguo y completo que el nuestro, ellos se mueven realizados y con plenitud, dotados de extensiones en sus sentidos que nosotros hemos perdido o que quizá nunca hemos tenido; viviendo entre voces que nosotros jamás podremos escuchar. No son seres ajenos, no son seres inferiores. Son otras naciones atrapadas con nosotros en esta red de vida y tiempo; son compañeros prisioneros del esplendor y tormento de la Tierra.

Henry Beston.

"The Outermost House"

 

Necesitamos aprender empatía. Debemos aprender a mirar en los ojos de un animal y sentir que su vida tiene valor, por el simple hecho de estar vivo.
 
Todos somos animales de este planeta. Todos somos criaturas; y los animales no-humanos experimentan sensación, igual que nosotros. Ellos también son fuertes, inteligentes, en movimiento y desarrollados. Ellos también son capaces de crecer y adaptarse. Como nosotros, y antes que nada, son habitantes de la Tierra; y como nosotros, también están sobreviviendo. Como nosotros, también buscan su comodidad más que su incomodidad; y como nosotros, expresan grados de emociones. En resumen, como nosotros, también están vivos.
 
"Earthlings"
 

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Pregunta

¿Qué puedes devolverle a la naturaleza?

¿Qué puedes agradecerle a la naturaleza?

 

Afirmación

Soy una con la madre tierra; todo lo que le hago a ella, me lo hago a mí misma

 

 

 

Pregunta

¿Qué apego puedes soltar?
¿Qué hace feliz a tu alma?

 

 

Afirmación

Disfruto las riquezas del universo. Soy abundancia, soy éxito, soy libertad. Soy amor.

 

 

Iniciativa México

 

Pregunta

¿En qué aspecto necesitas consentirte más?
¿A quién puedes ayudar más?

 

 

Afirmación

Atraigo a mi vida relaciones de amor, aceptación y respeto. 

 

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Esta semana…

 

 

Iniciativa

 

 

Recuerda apoyar a Meyalli en iniciativa México. Es muy sencillo. Ingresa a su página web y crea tu perfil. Se te otorgarán 5 corazones para dar a las iniciativas que prefieras; no olvides buscar Meyalli y darle algunos.

 

Para obtener más corazones, comparte en redes sociales tus iniciativas favoritas.

 

Puedes unirte a Meyalli en Facebook y seguirnos en Twitter @Colegio Meyalli.

 

Gracias!

 

 

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Iniciativa México Yo ya le di mis corazones a Meyalli. Tu también puedes!

 

Pregunta de hoy: ¿En qué aspecto no estás siendo generoso? ¿Qué regalo puedes hacer hoy?

Afirmación de hoy: Merezco, entrego y soy amor

 

 

Viernes de gratitud

¿Cómo le expresas gratitud a las personas con las que trabajas?

 

 

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Pregunta

¿Qué te impide expresarte con claridad?

¿Qué puedes crear? 

 

Afirmación

Atraigo a mi vida gente amorosa y hermosa. Proyecto amor a todos aquellos que conozco.

 

 

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Pregunta

¿En qué aspecto necesitas consentirte más?
¿A quién puedes ayudar más?

 

 

Afirmación

Confío en mí y en mi capacidad de reconocer mi belleza y la de los que me rodean.

 

 

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Esta semana…

 

 

Iniciativa

 

¿Todavía no eres fan de Meyalli en Facebook? ¿Ya nos sigues en Twitter?

¿No?

¿Pues qué esperas?

Meyalli ha dejado huella en cada alumna, maestra, voluntario, patrocinador, beneficiario, familiar y amigo que ha tenido la oportunidad conocer esta increíble iniciativa.

 

Puedes conocer y compartir experiencias.

 

 

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En Twitter 

 

¿Sabías que puedes denunciar baches, topes y deficiencias en servicios en el espacio urbano de la Ciudad de México en Twitter @fernandoabitiz?

Fernando Aboitiz es Secretario de Obras y Servicios del GDF.

Yo denuncié un bache y tardaron menos de 3 días en resolver mi solicitud.

Mándale un twit con la ubicación de problema y si es posible, adjunta una foto; pero recuerda que solo tiene 140 caracteres para hacer tu denuncia.

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@Office - Wake-up call  

 

Este lunes en la serie @Office de The LOVEolution, el fin de semana perdí un poco de sueño, pero aún así quiero saber ¿en qué sueñas? ¿Qué amas y qué añoras de tu vida del otro lado del sueño? 

 

 

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Pregunta

¿En qué momento siente que falta amor?
¿Cuándo te ha soprendido el amor?

 

 

Afirmación

Lo que me tenga que llegar, me llegará en el momento justo. 

 
 

Pregunta

¿Por qué pierdes la paciencia?
¿A quién puedes perdonar?

 

 

Afirmación

Dejo ir las molestias de ayer y decido aprender de lo vivido.

 

 

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Pregunta

¿En qué momento sientes separación?
¿De qué estás orgulloso(a)?

 

 

Afirmación

Dejo ir con facilidad lo que no está funcionando en mí.

De ahora en adelante me concentro en lo que me llena de energía, alegría y amor .

 

 

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Esta semana…

 

Iniciativa

 

Colegio Meyalli cumple 20 años impulsando la educación de jóvenes mexicanas, y lo celebramos conociendo la huella que Meyalli ha dejado en cada alumna, maestra, voluntario, patrocinador, beneficiario, familiar y amigo que ha tenido la oportunidad conocer esta increíble iniciativa.

 

Puedes compartir tus experiencias o conocer más acerca de Colegio Meyalli en Facebook y @Colegio Meyalli en Twitter.

 

¿Qué huella ha dejado Meyalli en ti?

 

 

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@Office - Pimpin' it

 

En la columan del lunes de la serie @Office de The LOVEolution platicamos de la odisea de decorar el escritorio?

 

Además, me gustaría saber ¿Cómo luce tu escritorio? ¿Qué amas de tu lugar de trabajo?

 

 

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Pregunta y Afirmación

¿Dónde en tu vida te estás creando separación?
¿Qué quieres reconocerle hoy a la madre naturaleza?

Me amo y me acepto tal como soy.

 

 

 

Martes Crudo

Licuado de pistache

 

• 1/2 vaso pistachos crudos
• 1 plátano maduro
• 1 vaso agua

 

 

Poner a remojar los pistaches la noche anterior en un recipiente dentro del congelador.

Escurrir y lavar con agua fresca.
En el vaso de batidora, echar los pistachos, un plátano cortado en rodajas y un vaso de agua.

Batir bien hasta obtener una consistencia cremosa.

Servir recién hecho.

 

 

 

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Pregunta y Afirmación

¿Qué has tenido miedo de decir?
¿A quién estás recordando hoy?

 

 

Me escucho con atención y pienso solamente en aquello que quiero que sea una realidad para mí

 

 

 

WorthyMonday

Yo merezco vivir mi propósito.

 

 

 

Y para empezar la semana con una sonrisa…

 

 

 

 

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Pregunta y Afirmación

¿Qué estás creando como perdido en tu vida?

¿Cuál es tu actividad favorita?

 

Si me detengo en lo que no quiero, obtendré más de eso. Solamente afirmo lo bueno en mi vida.

 

 

 

JueVerdes

Sustenta

 

Es una de la empresas enfocadas en ecología más importantes de México. Ha hecho mancuerna con grandes empresas en campañas de ahorro de energía, reciclaje y educación ambiental.

Otra cosa súper interesante es su catálogo de productos orgánicos o elaborados con materiales reciclados y utensilios para un consumo responsable de recursos. Visita su página en sustenta.com.

 

 

 

 

 

Pregunta y Afirmación

¿Qué te hace mirar hacia el pasado?

¿Qué te inspira de la niñez?

Convierto cada actividad en un acto de amor.

 

 

 

Miércoles de Autor

 

Todavía

 

No lo creo todavía

estás llegando a mi lado

y la noche es un puñado

de estrellas y de alegría

 

palpo gusto escucho y veo

tu rostro tu paso largo

tus manos y sin embargo

todavía no lo creo

 

tu regreso tiene tanto

que ver contigo y conmigo

que por cábala lo digo

y por las dudas lo canto

 

nadie nunca te reemplaza

y las cosas más triviales

se vuelven fundamentales

porque estás llegando a casa

 

sin embargo todavía

dudo de esta buena suerte

porque el cielo de tenerte

me parece fantasía

 

pero venís y es seguro

y venís con tu mirada

y por eso tu llegada

hace mágico el futuro

 

y aunque no siempre he entendido

mis culpas y mis fracasos

en cambio sé que en tus brazos

el mundo tiene sentido

 

y si beso la osadía

y el misterio de tus labios

no habrá dudas ni resabios

te querré más

todavía.

 

Mario Benedetti

 

 

 

 

 

Pregunta y Afirmación

¿En qué momento retienes amor?

¿Qué te llama a la acción?

 

Yo creo mi propio destino.

 

 

 

Martes Crudo

Smoothie de coco

 

Coloca en un batidora los siguientes ingredientes

• Agua de coco
• 31/2 cucharadas de dátiles partidos en cuadritos
• 31/2 cucharadas de mantequilla de almendra cruda (sin tostar
• ½ cucharadita de vainilla
• Un pizca de sal

 
 
 

 

 

Pregunta y Afirmación

¿Cuándo el dinero te causa sufrimiento?
¿Qué amas del agua?

 

 

Soy parte de un Universo abundante y amoroso. 

 

 

 

WorthyMonday

Yo merezco un planeta vivo

 

 

 

Y para empezar la semana con una sonrisa…

 

 

 

 

 

Pregunta y Afirmación

¿En qué y con quién puedes ser mas paciente?

¿A quién eliges ver bajo una nueva luz?

 

 

 

Permito que la abundancia fluya en mí.

 

 

 

WorthyMonday

Yo merezco tomar una vacaciones

 

 

 

Y para empezar la semana con una sonrisa…

 

 

 

 

¡Nos vemos hasta la próxima semana!

 

 

 

 

 

Pregunta y Afirmación

¿En qué momento no eres completamente auténtico?

¿Qué te hace brillar?

 

No permito que viejos patrones limiten mi potencial.

 

 

 

Viernes de Gratitud

¿Qué puede agradecerle a tu cuerpo hoy?

 

 

 

 

 

 

Pregunta y Afirmación

¿En qué momento experimentas una falta de inspiración?

¿En qué aspectos de tu vida estás creciendo?

 

Yo tengo el poder de elegir.

 

 

 

JueVerdes

Global Girlfriend

 

¿Alguna vez te has preguntado de dónde viene la ropa que usas? ¿Te has preguntado si las personas que la hacen reciben un salario justo? Te cuento una anécdota. Hace poco platicando con amigas les comenté que no yo no uso artículos hechos de piel. Una de ellas hizo la observación de que si bien ningún animal sufrió para hacer mis zapatos, seguramente alguna niña en una fábrica sweat-shop sí.

Después de la frustración, decidí estar en paz con ese sentimiento de "no hacer lo suficiente" y me propuse crear una nueva manera de comprar. Apenas estoy aprendiendo a leer bien las etiquetas, a ser un consumidor más responsable y a pensar que las decisiones que tomo en el centro comercial, en el supermercado o en el tianguis afectan mucho a otras personas y al planeta.

Después de varias búsquedas, encontré Global Girlfriend, una tienda de Greater Good que cuenta con un catálogo de ropa, accesorios, joyería, artículos de belleza y regalos apegado al trato ético y el comercio justo. Los productos que se venden en esta tienda son hechos por mujeres de Afganistán, Nepal, Vietnam, Uganda, Nicaragua, Bosnia Herzegovina, India, Tailandia, Sudáfrica, entre otros, países donde las mujeres han sido rescatadas de sweat-shops o de la explotación sexual.

 

 

 

Pregunta y Afirmación

¿En qué momento la comparación te está causando sufrimiento?

¿Qué regalo te puedes dar a ti mism@?

Yo soy paz y armonía.

 

 

WorthyMonday

Yo merezco ser feliz.

 

D'Generaciones

 

Te invito a que te suscribas al nuevo Podcast D'Generaciones.

En nuestra tercera emisión discutimos acerca del fenómeno Lost. A tres días del gran final de la serie, en D'Generaciones hacemos un recuento de nuestros momentos favoritos y recordamos a los personajes más importantes. Además, compartimos nuestras teorías sobre el capítulo final.

 

Suscríbete por iTunes:

http://itunes.apple.com/mx/podcast/dgeneraciones-podcast-www/id368437237

O al Feed:
http://www.poderato.com/dgeneraciones/_feed/1

 

 

 

 

 

 

 

¿En qué momento te conformas con menos?
¿Cuándo te sientes más en paz?

 

 

 

Afirmación

El amor está a mi alrededor.

 

 

 

Viernes de Gratitud

¿Qué puedes agradecer a las personas con las que mantienes un distanciamiento?

 

 

 

 

 

¿En qué momentos experimentas frustración?
¿Qué te mantiene en pié? ¿A quién o qué representas?

 

 

 

Afirmación

Hoy es una oportunidad para la paz y la estoy aprovechando.

 

 

 

 

JueVerdes

TreeHugger

 

http://www.treehugger.com/

 

Cuando se trata de estar informado en lo relacionado al medio ambiente, TreeHugger es el sitio ideal.

 

Fundado por Graham Hill, TreeHugger es como una agencia de noticias verdes. Cuenta con 40 escritores y corresponsales en 10 países. Recibe 3,500,000 visitas mensualmente.

 

El éxito de esta página no se basa solamente en los reportes de los asuntos más relevantes en cuanto a medio ambiente, sino que proporciona guías para llevar un vida más verde y responsable con la naturaleza. Ya sean extensos reportajes, artículos "how to's" o el monitoreo de un derrame de petróleo en el Golfo de México, los escritores de TreeHugger dan la información con ingenio, calidad y dedicación.

 

 

 

 

¿A quién o qué estás menospreciando?

¿Qué es lo más valiente q has hecho?

 

 

 

Afirmación

Disfruto las riquezas del universo

 

 

 

Miércoles de Autor

 

She dreams in blue

Josh Woodward

 

  

The tiptoes on the bedroom floor

These quiet eyes are spinning in the dark

The secret wish that none will know

She keeps it locked up in her pale heart

 

    Wait for it, it's tired and it's true

    Wait for it, it's all she ever knew

 

    She dreams in blue

    Wait for it, it's all she ever knew

 

The background hum of city streets

And whispers from the neighbors intertwine

The distant glow of beacon lights are

Breaking through the cracks between the blinds

 

    Wait for it, it's hiding out of view

    Wait for it, it's all she ever knew

 

    She dreams in blue

    Wait for it, it's all she ever knew

 

She opens up her weary eyes

The foggy cloud of vision fills the air

She strains to make some sense of all the

Abstract shapes and colors everywhere

 

But all the blue just fades away dissolving in a haze of grey

And lost inside her empty mind is everything she tried to find

And all the blue just fades away, she lost it in a haze of grey

 

    She dreams in blue

    Wait for it, it's all she ever knew

 

 

 

 
 

¿Qué aspecto de la naturaleza estás dando por sentado?

¿Qué estás aprendiendo hoy?

 

 

 

Afirmación

Reconozco las oportunidades de crecimiento que se me ofrecen todos los días.

 

 

 

Martes Crudo

Pasta de galleta de chipas de chocolate cruda

 

Ingredientes

• 1/2 taza de tahini
• 1 cucharadita de aceite de coco
• 1 cucharadita de néctar de agave
• 1 cucharadita de miel cruda
• una pizca de sal de mar
• una pizca de vainilla
• un puñado de trozos de cacao

 

Instrucciones

Coloca el tahini en un bowl

Agrega el resto de los ingrediente, excepto los trozos de cacao

Mézclalo bien

Esparce el cacao

*Sabe mucho mejor si lo metes al refrigerador por una o dos horas.

 

 

 

 
 

¿En qué parte de tu vida no estás totalmente presente?
¿Qué te inspira de la naturaleza?

 
 

Afirmación

No permito que mis sueños sean alterados por distracciones e ilusiones de .

 

 

 

WorthyMonday

Yo merezco

 

Yo merezco consentirme.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

¿En qué momento tu compromiso de estar siempre en lo correcto te estorba? 

¿Qué ama tu comunidad de ti?

 

 

 

Afirmación

Soy abundante, completa(o), íntegra(o) y feliz

 

 

 

Miércoles de Autor

 

En esta inmensidad

Alejandro Filio

  

Si abro un recuerdo y miro para atrás
justo cuando era niño o más allá,
tengo tantas canciones por decir
pero a veces no encuentro ni un rastro de mí.

Miro el rompecabezas y no sé
si perdí alguna pieza o estoy bien,
puede calmarse un poco este loco de atar
si me miran tus ojos en esta inmensidad.

En esta inmensidad a la que llaman tiempo,
en esta inmensidad donde vamos viviendo
te encontré frente a frente y no,
todavía no lo entiendo,
cómo fue tanto tiempo sin poderte tocar.

Si a la espalda me juzgan los demás
y se abraza una duda a mi verdad,
nadie es dueño de nadie, yo lo sé bien,
pero a veces me adueño de tu olor a mujer.

 

Alejandro Filio

 

 

 

 

 

 

¿En qué estás perdiendo interés?

¿Qué te inspira?

 
 

Afirmación

Permito que la abundancia fluya en mi vida.

 

 

 

Martes Crudo

Smoothie verde

Pepino y pera

 

Me recomendaron esta receta ahora para el calor. Se ve que está buena.

 

Ingredientes

 

3-4 Pepinos

2-3 peras

Puñado de menta fresco

2 tazas de agua

 

Sirve seis porciones.

 

Primero córtalos pepinos y agrégalos a la licuadora con un poco de agua y déjalo batir por un momento.

Luego cortas las peras y la menta y la agregas a la mezcla y vuelves a batir hasta que quede un consistencia suave.

 

 

Receta de simplyrawrecipes.com

 

 

 

 

¿Qué has querido hacer y no has hecho todavía?
¿A quién amas?

 
 

Afirmación

Irradio confianza y transformo los temores del pasado en la libertad de hoy.

 

 

 

WorthyMonday

Yo merezco

 

Yo merezco ser libre

 

 

¡Feliz semana!